Tapasztald meg a jóga, a tánc, a Pilates, a gerinctréning és a Qi Gong, valamint a klasszikus erősítő és mobilitást fejlesztő edzések fúziójából született komplex edzésmódszer testet és lelket felszabadító hatását!
Egymásba áramló gyakorlatok, szinkronban a légzéssel, inspiráló zenére! Filozófiaia hátterében az ősi kínai taoista filozófia, a Yin és Yang, az 5 elem tanai állnak. Ezek mentén épülnek fel energetikailag az óra részei, gyakorlatai.
Kontroll és elengedés, összpontosítás és könnyedség, a határaink feszegetése és tiszteletben tartása, egyensúly. Egyik pillanatban harcos amazonnak érzed magad, a másikban könnyedén hintázol, vagy hullámzol, mint a tenger.